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清空环境，清空杂念——《断舍离》读书笔记 https://ift.tt/2ObrLE4 暗樱花
身边的杂物越多越多，却怎么也丢不掉，“舍不得”、“太可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“总有一天会用到”，“万一没有呢”；想把屋子收拾干净缺迟迟不行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；......
说起以上的情景我相信很多人都会和我一样讪讪一笑，这说的不就是我嘛。总是忍不住剁手买东西，买回家也就冲着新鲜劲用两次，之后就再也不会宠幸它。
下定决心整理房间的时候也会因为“以后应该用得上”、“丢了很可惜“之类的理由来安慰自己，然后把这些东西换个地方放，久而久之干净舒适的房间就成为了一个物品泛滥的杂货铺。
断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。
翻译成人话就是通过收拾家里的破烂，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法。
断舍离通篇强调要以自己为中心来考虑与物品的关系，不以“丢了很可惜”、“还能用”等为重点，而要以“这东西在当下是否适合自己”来考虑。
通过不断的对物品的断舍离，来实现对自己人生的断舍离，换工作、辞职、搬家、结婚.......
如果只是把不需要的东西扔到储物室或者某个柜子里，那不叫收拾，那只是叫移动，必须切实的做到把东西装进垃圾袋，扔出家门。
我曾经非常热衷于收集电子产品的包装盒，甚至专门准备了一个收纳箱来放这些空盒子，每次整理房间的时候看着那大大的箱子很是无奈，扔了又觉得可惜。
看了断舍离后咬着牙把它们扔了，带来的好处不仅仅是房间变空，也让我对待其他物品的时候能快速的抉择我是否需要。
长此以往就会自然而然的考虑这些东西是不是对自己真的有用，然后做出正确的选择。让你有限的精力更多的关注那些刚需，拒绝非刚需。
说到这里就不得不提前在少数派一个老生常谈的问题，APP泛滥，原本安装APP是想提高效率的我们却被无数的APP所绑架。断舍离的技能在此也是能发挥作用的，对于当下的你没有用的APP，请彻底卸载掉它吧。
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不做好应用推送管理，你每周可能会收到 700 多条「垃圾」信息
对于下定决心要扔掉的东西，但要在扔之前又心生怜悯“还是别扔了吧，万一啥时候用得上呢。”
因为迷茫，所以总是不能把身边的东西干脆利落的处理掉，身边的东西依然很多，很乱。
但即便如此，也要不断的实施断舍离来克服它。
这样，判断物品是否需要的速度就会越来越快，慢慢地，人就不会再以可惜为借口，把用不着的东西留在身边了。
渐渐地，你对于事情的判断也会越来越快，越来越果断。
作者在文中以两个例子为例，一个是自己的母亲，平时需要蛋黄酱，普通大小的蛋黄酱需要300日元，大号蛋黄酱原价500日元，打折后只需要350日元。
作者母亲和大多数人一样毫不犹豫的选择了大号蛋黄酱，即使吃不完会坏掉。还白白损失了50日元。
另一个则是原本只打算买一件T恤，却看到打折的西装，即使自己不需要，即使它的价格是T恤的5倍以上，但依旧会买下它。
我们总是不知不觉中就一头扎进商家的陷阱，做出这种看着是占便宜其实是吃亏的傻事。
扪心自问，我们很多时候添加一堆其实没啥用的商品到购物车，一看到降价便不考虑后果的买了下来。
很多人包括我父母会为了几年才来一次的亲戚朋友准备餐具、寝具甚至单独的房间，以我家的情况来看，近3年都没有亲戚朋友来我家过夜，几乎就可以认为是闲置占地方的一堆破烂。
为一年一次，甚至几年一次的事情花钱，说到底不过是虚荣罢了。
不喜欢待在家里，也就不会收拾屋子了。这种人都是对家庭有所不满，不愿意待在家里，所以就找各种各样的理由，让自己忙碌起来。再加上家里乱七八糟的，所以就更不想呆在家里了。慢慢地，在这样的恶心循环里越陷越深。
即便是现在已经不会再用的过去的东西，也会非得收着不可。相册、奖杯等等，统统当做命根子似的保管起来。他们多半隐含了对过去幸福时光的留恋。从不面对现实这一层意义上来看，与逃避现实型也有相通之处。
过分的囤积纸巾等日用品，某些东西没有了就回非常困扰、焦躁不安。这类人是最多的。
我是一个典型的担忧未来型，很多东西我都会准备双份甚至三份才会有安全感，虽然在不停的扔东西，但是还是会囤积一些诸如餐巾纸，文具，本子之类的东西。
集中收拾一点，即使只是一个抽屉，不要被收拾房间这几个字吓到，没有必要遵循传统意义的收拾房间就是把整个屋子都打扫一遍。那样太费时间，会极大的打击收拾的热情。
每天收拾一点，一周就能把一个房间收拾完，这样能给自己极大的信心，我也是能做到的。
优先从最影响健康的地方开始收拾，比如冰箱、洗漱台等地方。
一定要扔东西，优先从怎么看都没什么用的东西开始扔，在意的东西留到以后再说；不在意的东西扔的时候不会太犹豫，省时间的同时也在给自己信心，我也是能扔东西的。
当你再次回头看那些已经收拾过的地方的时候，会发现当初犹豫要不要扔的东西现在也能很心平气和的考虑扔掉它了。
对于别人送的很难丢掉的东西在扔的时候说“对不起”和“谢谢”，想想你送别人的东西，很多时候其实你已经忘记了，反之对方送你也是如此。
既然如此，那就抱着感激之情扔掉它吧。
看不见的收纳空间放七成，这样能让人有整理的欲望，如我家塞得满满当当的柜子我都没有打开它的欲望，后来知道真空压缩袋这神器后鼓起勇气给自家的柜子来了一个大扫除，现在每次打开柜子看着里面叠得整整齐齐的衣物，心情都是很愉悦的。
看得见的收纳空间放五成 ，就如同精品店里一样，货架上零零散散放着少量的东西，这样才会显得漂亮。
展示给别人看的收纳空间，这种收纳空间放一成即可。
这些所有的原则都要遵循一个大原则，那就是物品的总数量不变
当你使用贵重的物品的时候总会觉得很别扭，“万一坏了怎么办”、“给我这种人用是不是太浪费了？”
当你有这种念头的时候就说明这东西超过你的自我形象了，不过人类是很容易调节适应的，当你习惯了以后，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。
一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情的享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一切就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒的放手。不仅是对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。
物品要用才有价值。物品在此时、当下，应当出现在需要它的地方。
其实很早以前就听说过断舍离这个词语了，不过真正系统的通读全文也就是7月12号而已，读完第二天就看到少数派的征文活动了。
这也是我第一次使用Markdown格式写文章，一边写一边查询少数派文章和百度也是很开心。很感谢这篇文章，全程都在反复的看它。
认识与入门 Markdown
已经很久很久没有这么认真的对待一件事情了，上一次这么认真是什么时候呢，应该还是在读书的时候吧。
这也是我少数派的第一篇文章，谢谢你能看到这里。Thanks♪(･ω･)ﾉ
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清空环境，清空杂念——《断舍离》读书笔记
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暗樱花
前言
说起以上的情景我相信很多人都会和我一样讪讪一笑，这说的不就是我嘛。总是忍不住剁手买东西，买回家也就冲着新鲜劲用两次，之后就再也不会宠幸它。
下定决心整理房间的时候也会因为“以后应该用得上”、“丢了很可惜“之类的理由来安慰自己，然后把这些东西换个地方放，久而久之干净舒适的房间就成为了一个物品泛滥的杂货铺。
什么是断舍离
翻译成人话就是通过收拾家里的破烂，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法。
断舍离通篇强调要以自己为中心来考虑与物品的关系，不以“丢了很可惜”、“还能用”等为重点，而要以“这东西在当下是否适合自己”来考虑。
通过不断的对物品的断舍离，来实现对自己人生的断舍离，换工作、辞职、搬家、结婚.......
断舍离的机制
收拾不是转移
如果只是把不需要的东西扔到储物室或者某个柜子里，那不叫收拾，那只是叫移动，必须切实的做到把东西装进垃圾袋，扔出家门。
我曾经非常热衷于收集电子产品的包装盒，甚至专门准备了一个收纳箱来放这些空盒子，每次整理房间的时候看着那大大的箱子很是无奈，扔了又觉得可惜。
看了断舍离后咬着牙把它们扔了，带来的好处不仅仅是房间变空，也让我对待其他物品的时候能快速的抉择我是否需要。
长此以往就会自然而然的考虑这些东西是不是对自己真的有用，然后做出正确的选择。让你有限的精力更多的关注那些刚需，拒绝非刚需。
说到这里就不得不提前在少数派一个老生常谈的问题，APP泛滥，原本安装APP是想提高效率的我们却被无数的APP所绑架。断舍离的技能在此也是能发挥作用的，对于当下的你没有用的APP，请彻底卸载掉它吧。
推荐两篇相关文章
信息爆炸的年代里，如何简化并找准真正合适的 App？
不做好应用推送管理，你每周可能会收到 700 多条「垃圾」信息
动手实践，除去执念
对于下定决心要扔掉的东西，但要在扔之前又心生怜悯“还是别扔了吧，万一啥时候用得上呢。”
因为迷茫，所以总是不能把身边的东西干脆利落的处理掉，身边的东西依然很多，很乱。
但即便如此，也要不断的实施断舍离来克服它。
这样，判断物品是否需要的速度就会越来越快，慢慢地，人就不会再以可惜为借口，把用不着的东西留在身边了。
渐渐地，你对于事情的判断也会越来越快，越来越果断。
为什么我们无法丢弃破烂
外在因素
内在因素
作者在文中以两个例子为例，一个是自己的母亲，平时需要蛋黄酱，普通大小的蛋黄酱需要300日元，大号蛋黄酱原价500日元，打折后只需要350日元。
作者母亲和大多数人一样毫不犹豫的选择了大号蛋黄酱，即使吃不完会坏掉。还白白损失了50日元。
另一个则是原本只打算买一件T恤，却看到打折的西装，即使自己不需要，即使它的价格是T恤的5倍以上，但依旧会买下它。
扪心自问，我们很多时候添加一堆其实没啥用的商品到购物车，一看到降价便不考虑后果的买了下来。
很多人包括我父母会为了几年才来一次的亲戚朋友准备餐具、寝具甚至单独的房间，以我家的情况来看，近3年都没有亲戚朋友来我家过夜，几乎就可以认为是闲置占地方的一堆破烂。
为一年一次，甚至几年一次的事情花钱，说到底不过是虚荣罢了。
三种扔不掉东西的人
我是一个典型的担忧未来型，很多东西我都会准备双份甚至三份才会有安全感，虽然在不停的扔东西，但是还是会囤积一些诸如餐巾纸，文具，本子之类的东西。
断舍离的实践方法
集中精力应付一个点
集中收拾一点，即使只是一个抽屉，不要被收拾房间这几个字吓到，没有必要遵循传统意义的收拾房间就是把整个屋子都打扫一遍。那样太费时间，会极大的打击收拾的热情。
每天收拾一点，一周就能把一个房间收拾完，这样能给自己极大的信心，我也是能做到的。
优先从最影响健康的地方开始收拾，比如冰箱、洗漱台等地方。
扔扔扔
一定要扔东西，优先从怎么看都没什么用的东西开始扔，在意的东西留到以后再说；不在意的东西扔的时候不会太犹豫，省时间的同时也在给自己信心，我也是能扔东西的。
当你再次回头看那些已经收拾过的地方的时候，会发现当初犹豫要不要扔的东西现在也能很心平气和的考虑扔掉它了。
对于别人送的很难丢掉的东西在扔的时候说“对不起”和“谢谢”，想想你送别人的东西，很多时候其实你已经忘记了，反之对方送你也是如此。
既然如此，那就抱着感激之情扔掉它吧。
限制空间里的物品数量
看不见的收纳空间放七成，这样能让人有整理的欲望，如我家塞得满满当当的柜子我都没有打开它的欲望，后来知道真空压缩袋这神器后鼓起勇气给自家的柜子来了一个大扫除，现在每次打开柜子看着里面叠得整整齐齐的衣物，心情都是很愉悦的。
看得见的收纳空间放五成 ，就如同精品店里一样，货架上零零散散放着少量的东西，这样才会显得漂亮。
展示给别人看的收纳空间，这种收纳空间放一成即可。
这些所有的原则都要遵循一个大原则，那就是物品的总数量不变
断舍离与自我提升
当你使用贵重的物品的时候总会觉得很别扭，“万一坏了怎么办”、“给我这种人用是不是太浪费了？”
当你有这种念头的时候就说明这东西超过你的自我形象了，不过人类是很容易调节适应的，当你习惯了以后，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。
其他
其实很早以前就听说过断舍离这个词语了，不过真正系统的通读全文也就是7月12号而已，读完第二天就看到少数派的征文活动了。
这也是我第一次使用Markdown格式写文章，一边写一边查询少数派文章和百度也是很开心。很感谢这篇文章，全程都在反复的看它。
认识与入门 Markdown
已经很久很久没有这么认真的对待一件事情了，上一次这么认真是什么时候呢，应该还是在读书的时候吧。
这也是我少数派的第一篇文章，谢谢你能看到这里。Thanks♪(･ω･)ﾉ
via 少数派 - 高品质数字消费指南
September 26, 2018 at 12:00AM
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