2016年1月健身计划 晨起YOGA(每天1hour) 21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日 剩下的日子 晚上健身(0.5hour) 21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日 剩下的日子