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 > 有意识地选择你所关注的事物，从经验中构建意义。
 
-> <https://www.youtube.com/watch?v=rE3j_RHkqJc> 我们每天看到的各种信息可以被称为“思想细菌”，正如细菌会利用你体内免疫力低下的地方，“思想细菌”也会利用你的免疫力弱点：“情绪”来让你兴奋。如果你的“免疫力低”（比如说情绪不稳定，受教育程度低），那么你很可能会被很多垃圾信息入侵。所以我们要提高警惕，不要被垃圾的“思想细菌”入侵。 -- 2024.01.08
+> <https://www.youtube.com/watch?v=rE3j_RHkqJc> 我们每天看到的各种信息可以被称为“思想细菌”，正如细菌会利用你体内免疫力低下的地方，“思想细菌”也会利用你的免疫力弱点（“情绪”）来让你兴奋。如果你的“免疫力低”（比如说情绪不稳定，受教育程度低），那么你很可能会被很多垃圾信息入侵。所以我们要提高警惕，不要被垃圾的“思想细菌”入侵。 -- 2024.01.08
 
 > 我几乎没有仪式感，所以我很少会想去写年度总结之类的东西，我今天在床上躺了一天，在看《阿特拉斯耸耸肩》。 -- 2024.01.01